减肥能吃猪肉吗 减肥期间可以吃猪肉吗

日期:2022-09-27发布:韩晓雪
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导读:减肥能吃猪肉吗?下面一起来看看吧。1、减肥能吃猪肉,但建议少量食用。2、一般来讲,成人每天食肉量应为1~2两,根据个人的体重和肥胖程度可适当增减,若需

减肥能吃猪肉吗 减肥期间可以吃猪肉吗

1、减肥能吃猪肉,但建议少量食用。

2、一般来讲,成人每天食肉量应为1~2两,根据个人的体重和肥胖程度可适当增减,若需要补充蛋白质,可适当增加牛奶和豆制品的摄入。减肥期间,饮食要注意蔬菜,水果肉类,糖类合理分配。

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