一根甘蔗的糖分有多少（一天最多吃几根甘蔗步骤详解）

一根甘蔗的糖分有多少？有需要的小伙伴快来了解一天最多吃几根甘蔗的相关内容。

一根甘蔗的糖分有多少

100g甘蔗中含糖量为17%-18%。

一天最多吃几根甘蔗

一天吃200克左右甘蔗合适。

甘蔗的营养成分和功效

甘蔗水分含量较高，而且里面含有多种有机酸成分，食用以后可以起到生津止渴的效果。

咳嗽能吃甘蔗吗

视情况而定。

咳嗽的患者能不能吃甘蔗主要与病因有一定关系。如果是风寒感冒引起的咳嗽，则不能吃甘蔗，因为甘蔗有清热的作用，甘蔗性味甘寒，以免刺激呼吸道，导致咳嗽加重。如果是肺热引起的咳嗽，则可以适量吃些甘蔗，润润喉咙，但是需要注意，咳嗽期间最好不要吃多，甘蔗里面的糖分比较多，吃多后可能会导致痰液排出受到影响，以免加重咳嗽症状。

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