小麦苗需要煮多久 小麦苗需要煮多长时间

1、小麦苗煮水，水开了熬3-5分钟祛“怪味”就可以了，能鲜吃最好。

2、小麦苗中富含叶绿素，而叶绿素的分子结构与人体内的血红素分子相似，被称为“绿色血液”，而且还富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物元素等多种营养成分。当我们把小麦苗加工成小麦汁后，它里面也含有70%的叶绿素，而且含氧丰富，如果坚持喝，可以给身体加氧，能使大脑和身体各个器官保持在旺盛的阶段；小麦的赖氨酸很少，但是小麦苗的赖氨酸很丰富，可达到1.31g/100g，必需氨基酸含量很高；可以清除体内铅、汞、铝、铜等有毒的金属；能提高机体的免疫力；降低高血压，增强血管韧性。

【相关文章】

★ 鲍鱼蒸蛋怎么做 橙子蒸蛋的做法是什么

★ 钵钵鸡需要哪些食材 钵钵鸡制作方法是什么

★ 吃牛排会不会胖? 冷冻牛排可以直接煎吗

★ 吃羊肉需要注意什么 羊肉如何去除膻味

★ 川贝雪梨怎么制作 川贝雪梨制作方法

★ 什么肉适合做东坡肉 东坡肉用五花肉做吗