凉茶在家制作的方法 自制凉茶的做法

1、陈皮茶，材料:橘皮10克。做法:将干橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱冰一下，口感会更好。 功效:常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶 ，材料:桑叶、白菊花各10克，甘草3克。做法:将桑叶、白菊花、甘草一起放入锅中稍煮，去渣叶，加入少量白糖。功效:桑菊能散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶，材料:半张荷叶，中药滑石、白术各10克，甘草6克，白糖少许。做法:将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术、甘草放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

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