1、西兰花苹果汁:原料:适量西兰花,一个苹果,一个青柠。方法:西兰花洗净,苹果切丁,青柠切片,榨汁后直接饮用。作用:受不了西兰花口味的人,此种果汁口感清爽,有减肥通肠的作用。
2、西兰花胡萝卜甜椒汁:原料:西兰花适量,胡萝卜两根,甜椒一个。方法:洗净所有蔬菜,去除甜椒的子,榨汁后立即饮用。作用:这道蔬菜汁能够排毒养颜,爱美的女性可以多多饮用。
3、西兰花蔬菜汁:做法:西兰花洗净,把根茎部切掉,然后切碎。把切碎的西兰花和150毫升的水放入搅拌机中搅拌1分钟左右,就能做出1杯西兰花汁。每日一杯,任何时候都可以喝。
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