1、水果茶。材料:各种水果,红茶包一个,柠檬一个(用两片),蜂蜜适量。做法:准备各种材料。水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片),水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。倒入开水。盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
2、水果沙拉。材料:苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,番茄沙司,巧克力。做法:苹果、水晶梨削皮挖心切块,柚子芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。拌入沙拉酱炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴番茄沙司。
3、水果粥。材料:菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选),椰果(可选),粳米,薏仁米,圆糯米,冰糖。做法:泡好的粳米以及薏仁米,加一定比例的圆糯米以增加粘稠度(根据自己喜好加),放入锅中加入约十倍以上的水熬。待米粒已经烂的时候,可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝,因为这几种有点点难煮,后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。
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