牛油果是绿色的好还是黑色的好？有需要的小伙伴快来了解晚餐吃牛油果可以减肥吗的相关内容。
建议大家购买牛油果的时候选择偏黑的，因为牛油果没有成熟时是青色，但是在成熟的过程中由青色慢慢变为紫色，再变为紫黑色，所以牛油果选黑一点好。
晚餐吃适量的牛油果是可以减肥，但是过度食用会起到增肥的效果。
牛油果里面有黑色的线，应该不是坏了，是属于正常现象，但是如果是有黑块的话，那就不是正常现象，是不能食用的，可能是变质了。
一般情况下，吃牛油果要削皮。
因为牛油果的皮很厚，并且口感不好，不仅没有味道，也很难咬动，根本咽不下去，而且牛油果生长过程中会洒农药，由于牛油果表面是凹凸不平，特别容易残留农药，不利于清洗，食用了会对人体健康有损害。
一般吃牛油果是不削皮的，而是将牛油果的果肉取出来，先将牛油果清洗干净后，用刀将牛油果对半切开，然后取出牛油果的核，然后直接用勺子将果肉挖出来吃即可。
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