晚上吃虾会不会长胖,晚上吃虾会不会胖?

日期:2022-09-07发布:www.qubaike.com
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晚上吃虾会不会长胖,晚上吃虾会不会胖?

1、晚上吃虾一般不会导致肥胖。

2、大虾含有的蛋白质,钙磷,维生素等营养成分比较高,而淀粉含量少,脂肪含量也比较低,归入不增肥的食品。不过,摄入大虾后,是否会导致肥胖,还要看大虾的摄入量,以及大虾的烹调方法。水煮虾适量摄入,不会增肥。如果是晚上摄入油炸虾或者是过量摄入虾肉,因为夜间能量消耗减少,则有增肥的可能性。

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