甘蔗吃了会长胖吗？有需要的小伙伴快来了解一根甘蔗的热量等于多少米饭的相关内容。
通常来说的话，偶尔吃甘蔗是不会引起发胖的。
一根甘蔗的热量相当于6-8碗米饭。
不能。
吃甘蔗对皮肤是否好，还需结合自身情况进行综合判断。
甘蔗含有的营养较为丰富，维生素、水分以及微量元素等较多，日常生活中适量的吃甘蔗可以为机体补充所需要的水分，有利于滋润皮肤，对维护皮肤健康有一定好处。
但是对于本身血糖较高的人群来说，可能吃了甘蔗会导致皮肤出现损伤，脚部坏疽等并发症的情况。因为甘蔗作为高糖食物，是会在一定程度上影响血糖，导致血糖控制不稳定的。
所以，甘蔗虽然有一定好处，但是也需结合自身情况选择摄入。
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