1、材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。
2、冬菇浸软，剪去冬菇脚，切片，洗净菠菜，切段备用。
3、起锅热油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。
4、放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。
5、作用：由于冬菇水富含纤维素，有去脂的功效，与芹菜搭配食用，有利于促进排便，辅助减肥。此外，菠菜的根不要去掉，很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/meiwei/v3ejmufz.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
