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1、减肥一般能吃苹果,通常苹果中富含许多的膳食纤维,适量的吃一些,能增加胃肠蠕动,减少体内的热量堆积,起到辅助减肥的效果。
2、吃苹果能够增加饱腹感,同时还可以促进粪便排减少宿便的出现,所以吃苹果减肥不仅效果好,并且还能够让皮肤更滋润。
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