在楼梯一上一下是台阶测试。
台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成 。
台阶,一般是指用砖、石、混凝土等筑成的一级一级供人上下的建筑物,多在大门前或坡道上。工程量的计算中一般会涉及到台阶的工程量的计算。
动作:
具有一定动机和目的并指向一定客体的运动系统。简单的解释是:动作是角色五官位置的变化(即表情变化)、角色肢体位置的变化(即动作变化)和角色与所处环境相对位置的变化(即运动距离的变化)的过程。人的动作不是孤立的,而是包括在人的整体活动之中。是活动的组成部分,它是以自觉的目的为特征,并且总是由一定的动机所激发,因而具有社会的性质。
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