睡地板垫了棉被偶尔可以，但是不建议长期睡。地板材质很硬，没有弹性，比较潮气，身体容易受凉，从而引起关节炎症，还会造成腰部的疼痛，容易诱发强直性脊柱炎。如果本身有腰肌劳损，或者是有椎间盘突出，长期睡地板，容易导致症状发作，另外还容易得风湿性疾病。应该选择睡在软硬度适宜的床上，注意身体保暖，避免由于着凉或者是环境潮湿给身体带来疾病。睡在地板上使得背部软组织过于紧张，对血液循环有一定压迫作用，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大。当然，如果室内气温比较高地面不潮湿，那么偶尔垫着棉被睡地板是不会对身体造成什么影响。
1、及时关窗
多看天气预报，在雨季来临之前把家里的窗户关好。特别需要注意的由于早上和晚上的空气湿度比较高，若没有及时关上门窗，水汽将严重渗透至家里的每个角落。下午是一天中空气湿度相对干燥的时候，我们可以在下午的时候短暂开窗通风，保持室内的空气流通，降低室内的空气湿度。
2、及时处理积水，借助空调等工具进行除湿
如果下雨天的时候忘记关窗，地面有了积水一定要及时用干拖把积水吸干。还可以打开室内的空调，通过空调的除湿功能对房间进行除湿，因为空调的除湿功能可以把空气中的水蒸气遇冷凝结成液体，然后再通过空调的排水管降水排除，而重新释放出的空气会比较燥热，进而达到调节室内空气湿度的效果。但是空调的除湿效果有限，如果有必要可以购买专门的除湿机，除湿效果更佳。
3、巧用除湿剂、石灰除湿
大家可以在超市购买一些专门用来除湿的干燥剂、活性炭等除湿干燥的物品，提前准备好除湿工具。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分，可以用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，能够很好地除湿气。
4、在地板铺装的时候做好防潮工作，并做好日常护理
木地板受潮是家中受潮时最难处理的。在木地板铺装前，先做好底层的防潮工作。在铺装木地板时，需铺好防潮膜，最好先垫上一层防潮布，再加上一层防潮垫，然后再进行地板铺装。通过两层防潮处理，就能将地面的湿气与地板很好地阻隔开来。在铺装时需要为地板留下足够的缝隙。由于热胀冷缩的原因，夏季的时候，木地板遇热后会伸胀，给地板留有足够的缝隙，能够防止地板变形。进行日常的护理，木地板受潮的时候立即用干抹布擦干，定期打蜡也可以减少地板在潮湿天气里受到的损害。
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