1、牛排芦笋煎5-10分钟左右能熟。
2、食材:芦笋8个、菲力牛排1块、盐少许、油适量、姜适量、蒜适量、蚝油适量。
3、芦笋洗净,去老皮老根,切成斜段备用。
4、里放水烧开,加盐少许油,下芦笋焯烫断生捞出过凉水浸泡。
5、热锅热油爆香姜蒜,牛肉下锅滑炒至变色捞出备用。
6、热锅少许油,煸炒一下芦笋。
7、放入牛排,倒蚝油快速翻炒均匀。
8、加几滴鲜贝露、适量盐调味翻炒均匀,即可出锅。
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